تغذیه و مکمل‌های ورزشی

امروزه در دنیای ورزش و تغذیه ورزشی، علاوه بر استفاده لوازم ورزشی نیاز به بهبود عملکرد فیزیکی و افزایش ظرفیت‌های

عضله‌سازی تنها به تمرینات سخت و استفاده از دستگاه بدنسازی مدرن محدود نمی‌شود؛ بلکه تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌های صحیح